Zioła od wieków towarzyszyły człowiekowi. Ich działanie jednak nie do końca jest znane. Pomimo swoich zdrowotnych właściwości mają również niesamowity wpływ na naszą duszę. Poniżej lista i ich właściwości.
Bacopa (Bacopa monnieri)
Pomaga poradzić sobie ze stresem i uporządkować myśli. Jest to doskonały lek ziołowy dla księgowych. Wyobraź sobie, że masz mnóstwo zadań do wykonania, a każde z nich wymaga od ciebie pełnej koncentracji. Musisz się z nich wszystkich wywiązać, ale nie chcesz się wykończyć.
Tutaj wkracza bacopa, wpływając pozytywnie na twoją zdolność koncentracji, sprawność umysłu i zdolność zapamiętywania. To doskonały specyfik na czas egzaminów! Łagodzi niepokój i wyczerpanie. Bacopa ma także pozytywne działanie na tarczycę i stymuluje wydzielanie przez nią hormonów.
Morszczyn pęcherzykowaty (Fucus vesiculosus)
Znany również jako kelp, jest dobrym lekarstwem ziołowym w przypadku zaburzeń tarczycowych. Ma mnóstwo minerałów, szczególnie jodu stymulującego gruczoł tarczycy. Przyspiesza metabolizm i sprzyja utracie wagi.
Niepokalanek pieprzowy (Vitex agnus-castus)
Często jest zalecany kobietom z zaburzeniami gospodarki hormonalnej. Przepisuje się go w celu złagodzenia objawów przedmiesiączkowych i w przypadku różnorodnych problemów związanych z cyklem mensturacyjnym. Ale to nie jedyne jego działanie, pomaga on również mężczyznom. Może złagodzić wybuchowy temperament poprzez regulację wydzielania hormonów. Ma również działanie regulujące funkcjonowanie podwzgórza i jajników. Sprzyja przywróceniu ogólnej równowagi w organizmie.
Niepokalanek usprawnia również działanie przysadki mózgowej, gdy wydziela ona zbyt dużo lub za mało hormonów. Jest doskonały dla karmiących matek, ponieważ pomaga przysadce w produkcji prolaktyny, która stymuluje wypływ mleka. Jednocześnie, gdy zachodzi taka potrzeba, ma działanie hamujące produkcję prolaktyny. W tym tkwi piękno medycyny naturalnej – wewnętrzna mądrość ziół, która pozwala im zadziałać w taki sposób, jakiego najbardziej w danej chwili potrzebujesz.
Pokrzywa indyjska (Coleus forskohlii)
Ma istotne działanie łagodzące zespół metaboliczny – charakteryzujący się przemęczeniem, przybieraniem na wadze i wahaniami poziomu cukru we krwi. Stymuluje tarczycę i przyspiesza metabolizm. Harmonijnie współdziała z podwzgórzem, przysadką mózgową i gruczołami nadnerczy.
Pokrzywa indyjska stymuluje wiele gruczołów wydzielania wewnętrznego, dlatego właśnie ma tak duży wpływ na osoby odczuwające zmęczenie, mające nadwagę, osłabione. Uważa się, że przesuwa komórki tłuszczowe z miejsca, w którym są magazynowane, by ciało mogło wykorzystać je jako energię. Tłuszcz jest znacznie lepszym źródłem energii niż węglowodany lub proteiny, dlatego gdy spalany jest zmagazynowany tłuszcz, czujesz się zregenerowany i zmotywowany.
Echinacea (Echinacea spp.)
Stosowana jest w przeziębieniach i grypie. Jednak jest ona również potężnym środkiem wzmacniającym odporność, co oznacza, że najlepiej zażywać ją w bardzo wczesnym stadium rozwoju infekcji. Jest doskonałym lekiem wspierającym system odpornościowy twojego organizmu, gdy przebywasz z chorymi osobami.
Echinacea stymuluje produkcję białych krwinek, odpowiedzialnych za obronę organizmu przed infekcjami. Może działać w sposób równoważący funkcjonowanie grasicy, która kontro¬luje reakcje systemu odpornościowego.
Kozieradka (Trigonella foenum-graecum)
Kozieradka to zioło o odżywczym i oczyszczającym działaniu. Pomaga obniżyć poziom cukru, może mieć również korzystne działanie na trzustkę. Wspomaga wypływ mleka u kobiet karmiących, co może sugerować pewien wpływ na przysadkę mózgową.
Wąkota azjatycka (Gotu kola)
Odżywia system nerwowy i, jak twierdzą niektórzy, stymuluje szyszynkę. Tradycyjnie wykorzystywano go jako serum odmładzające, które aktywuje umysł. Ma odżywcze działanie, które przynosi nową energię otumanionej głowie, odpręża i pomaga lepiej radzić sobie ze stresem. Gotu kola może również wpływać na funkcjonowanie przysadki mózgowej.
Gurmar (Gymnema sylvestre)
Gurmar reguluje poziom cukru we krwi i jest lekarstwem na trzustkę.
Melisa (Melissa officinalis)
Ma działanie uspokajające i odprężające. Redukuje napięcie i poprawia nastrój. Leczy też rozstrój żołądka, co oznacza, że sprawdza się w chwilach napięcia nerwowego i pomaga na „motyle w brzuchu”. Melisa łagodnie redukuje aktywność tarczycy, dlatego może pomóc przy nadczynności tego gruczołu. Jeśli twoja tarczyca jest nadaktywna, najlepiej skonsultować leczenie z wykwalifikowanym profesjonalistą.
Lukrecja (Glycyrrhiza glabra)
To zioło lecznicze o akceptowalnym smaku. Zawiera kwas lukrecjowy, który jest od 50 do 100 razy słodszy niż sacharoza.
Lukrecja to potężne zioło o wielorakim działaniu, włącznie z przeciwzapalnym, zwiększającym energię, wyrównującym poziom hormonów, redukującym stres i wykrztuśnym. Dlatego właśnie ludzie często sami sięgają po lukrecję. Jednakże ta cenna roślina ma również działanie sterydowe. Może podnieść poziom kortyzonu, co jest pomocne w określonych przypadkach, ale może również mieć negatywne skutki przy długotrwałym stosowaniu (ponad trzy miesiące). W dużych dawkach lukrecja może także podnosić ciśnienie krwi, dlatego osoby chorujące na nadciśnienie powinny jej unikać.
Lukrecja przywraca równowagę podwzgórza, przysadki i nadnerczy. Przywraca funkcję nadnerczy i jest doskonała w przypadku wyczerpania i zmęczenia. Spowalnia rozkład hormonów nadnerczy, co oznacza, że masz większy zapas energii. Daje ona twojemu ciału czas na naturalną regenerację i odbudowę.
Olejek z oregano (Origanum vulgare)
Ma potężne działanie antybakteryjne. Istnieją przypuszczenia, że szyszynka może być zablokowana przez wapń, blokując w ten sposób twoje duchowe dary. Teoria mówi, że nanobakterie (niezwykle małe bakterie) odkładają się w szyszynce, tworząc sobie tarczę ochronną z wapnia. Antybiotyki nie mogą się przez nią przebić, ale olejek z oregano potrafi. Przenika i rozpuszcza wapń, a następnie usuwa bakterie.
Podobnie jak w przypadku wszystkich innych skoncentrowanych olejków, musisz być ostrożny w dawkowaniu. Osoby, które ukończyły 18 rok życia mogą się zaopatrzyć w kapsułki z olejkiem z oregano. Alternatywą jest dodanie kilku kropli do dyfuzora, by aromat olejku rozprzestrzenił się w całym domu.
Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum)
Jest znanym ziołem o działaniu antydepresyjnym i pomagającym odnaleźć radość. Kiedy zażywasz preparat z dziurawca, czujesz jak znika stan odrętwienia. Wszystko staje się bardziej zrozumiałe i znowu zaczynasz się uśmiechać.
Zioło to wspiera wydzielanie serotoniny. Normalnie twoje ciało produkuje ten hormon szczęścia, jednak podczas epizodów depresyjnych zaczyna go brakować. Dziurawiec umożliwia twojemu organizmowi czerpanie korzyści z dostępnej w danej chwili serotoniny, podczas jednoczesnego wspierania jej produkcji w celu zwiększenia zapasów. Serotonina jest następnie przekształcana w melatoninę, hormon regulujący rytm snu i czuwania, który pomaga również z przystosowaniem się do zmiany strefy czasowej.
Ta transformacja zachodzi w szyszynce. Właściwy poziom serotoniny oznacza, że twój organizm jest w stanie wytworzyć dużą ilość melatoniny i zapewnić ci zdrowy sen. Niektórzy uważają, że Księżyc stymuluje wytwarzanie melatoniny, dlatego spędzenie 15 minut w jego świetle również może pomóc.
Sarsaparilla (Smilax spp.)
To zioło o działaniu oczyszczającym, szczególnie polecane mężczyznom. Usuwa toksyny i stymuluje męskie hormony. Biorąc pod uwagę ten efekt, sarsaparilla może mieć wpływ na jądra.
Saw palmetto (Serenoa repens)
Saw palmetto ma działanie wyrównujące funkcjonowanie prostaty i jąder. Często stosowana w przypadkach łagodnego rozrostu gruczołu krokowego, ale posiada również ogólne właściwości lecznicze. Może wpływać na nadnercza, zwiększać wigor i motywację.
Żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus)
Żeń-szeń jest doskonałym lekarstwem dla osób zmęczonych i wyczerpanych. Kiedy czujesz, że brakuje ci energii, to zioło może ci pomóc. Jest naturalnym źródłem energii i pomaga w radzeniu sobie ze stresem. Działanie to może być częściowo spowodowane pozytywnym wpływem żeń-szenia syberyjskiego na nadnercza. Pomaga także tarczycy i może mieć łagodny wpływ na trzustkę, ponieważ wyrównuje poziom cukru we krwi.
Więcej informacji znajdziesz w książce dr Doreen Virtue, dr Robert Reevesa „Intuicja boski drogowskaz na co dzień”.
